Qual a capacidade física mais importante para o atleta?

Mário Simões

Há várias características biomotoras que determinam a qualidade e o sucesso de um atleta, destacando-se:

Força;
Velocidade;
Endurance;
Flexibilidade;
Equilíbrio;
Coordenação.

Mas entre elas, qual a mais importante para o atleta?

Luís Mesquita e Mário Simões estiveram à conversa e debateram aquela que seria a característica mais importante para um atleta. Os nosso formadores defendem que esta questão está intimamente relacionada com a modalidade em causa, juntamente com função desempenhada.

Cabe ao profissional responsável definir as exigências tendo em conta as funções exercidas pelo atleta, mas como fazê-lo? O que difere de modalidade para modalidade?

Assista ao seguinte vídeo com a resposta dos nossos Formadores:

CV: Licenciado em Desporto e Educação Física e Mestre em Treino de Alto Rendimento, conta com passagens pela Federação Portuguesa de Voleibol e Sporting Clube de Portugal. Strength and Conditioning Coach e fundador do Centro de Treino Jesuítas. Docente no ensino superior e formador experiente.

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