Exercícios Avançados de Pilates Clínico: Vídeo Tutorial com Francisca Lourenço

Francisca de Lourenço Gomes

A partir do Pilates Tradicional houve a necessidade de adaptar os exercícios para que qualquer pessoa conseguisse aprender e executar esta técnica de acordo com as suas capacidades físicas e limitação, surgindo assim o Pilates Clínico.

Descubra as diferenças entre Pilates Tradicional e Clínico, aqui 👉 “8 benefícios e as diferenças entre o Pilates Tradicional e Pilates APPI | Por Sara Costa”

Baseando a sua essência na respiração controlada e na contração dos músculos abdominais mais profundos, o Pilates Clínico foca-se na execução correta do movimento e não na quantidade.

Um método que assegura que cada exercício de Pilates é relacionado com a patologia, os padrões normais de movimento, a sincronia neuro-muscular e a neuro-patomecânica, tornando-o numa ferramenta poderosa na reabilitação.

Conheça em detalhe este modelo de Reabilitação, aqui 👉 “Modelo de Reabilitação APPI”

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Há vários elementos essenciais para se ser um formador avançado em Pilates, nomeadamente é necessário conhecer, realizar, saber ensinar e demonstrar exercícios avançados.

Saiba quais são as 5 ferramentas de um Instrutor Avançado aqui.

A nossa formadora e Instrutura APPI Francisca Lourenço esteve connosco exemplificando alguns desses exercícios avançados que definem o instrutor avançado.

Preparado para elevar o nível? Assista ao vídeo tutorial abaixo e torne-se num verdadeiro expert na área.

CV: Licenciada em fisioterapia (CESPU), tem uma forte paixão pelo Pilates, aplicando-o tanto em contexto clínico como em contexto formativo. Foi a primeira instrutora portuguesa do método de Pilates Clínico (APPI), tendo tido a oportunidade de estagiar na clínica da APPI, em Londres, com os seus fundadores.

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