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Curso confirmado

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Sabia que o treino funcional é a forma mais eficaz e eficiente para se obter melhorias na condição física e estado de saúde geral?  


O treino funcional representa uma abordagem diversificada de exercícios que integra um leque de diferentes tipos de treinos num programa que objetiva o desenvolvimento total do corpo humano, preparando-o de maneira segura e eficiente para os mais diferentes e complexos desafios de qualquer desporto e atividade física.


Conduzido pelo formador internacional, Maurício de Arruda Campos, este curso vai ajudá-lo a desenhar programas de treino funcional que ajudarão os seus clientes a alcançar resultados mais rápidos em termos de performance desportiva, função e estética, reduzir o risco de lesão e períodos de recuperação mais rápidos.

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E-Formador (a)
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Maurício de Arruda Campos

O Professor Maurício de Arruda Campos é uma verdadeira referência no mundo da musculação e fisiculturismo. É professor de Cinesiologia e Biomecânica aplicada a Musculação em cursos de graduação e pós-graduação em varias universidades no Brasil e no resto do mundo.

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Programa

Módulo 1 – Bases Neurológicas do Treino Funcional

  • O Sistema Nervoso - Sistema Nervoso Central (SNC):

- Sistema Nervoso Periférico (SNP);
- Integração Sensório-Motora.

  • Controlo Neuromuscular, Propriocepção e Equilíbrio

- Propriocepção e Sistema Sensório-Motor;
- Propriocetores;
- Sensibilidade Diferencial dos Recetores;
- Sistema Vestibular;
- Sistema Visual;
- Equilíbrio e Equilíbrio Postural.

 

Módulo 2 – Bases Biomecânicas do Treino Funcional

  • Qualidades Físicas:

- Força;
- Flexibilidade;
- Mobilidade Articular;
- Elasticidade muscular;
- Equilíbrio;
- Resistência (endurance);
- Lateralidade;
- Potência;
- Agilidade;

  • Planos e Eixos de Movimento 
  • Força da Gravidade
  • Torque
  • Gravidade, Forças de reação do solo e Momento 
 

Módulo 3 – Bases Metodológicas e Diretrizes do Treino Funcional

  • Individualidade Biológica
  • Tipos de Contração Muscular 
  • Especificidade de Treino
  • Variação 
  • Desequilíbrios Musculares 
  • Cadeias Cinemáticas: 

– Aberta e Fechada.

  • Progressão dos Exercícios 
  • Efeito da Fadiga no Controlo Neuromuscular
  • Formas de Abordagem
  • Divisões do Treino Funcional
 

Módulo 4 – Treino Funcional Após Lesão

  • Propriocepção e Controlo Neuromuscular Após Lesão - Manutenção Cirúrgica da Instabilidade
  • Propriocepção e Controlo Neuromuscular Após Fadiga
  • Reabilitação Através do Treino Funcional
  • Objetivos da Reabilitação Funcional
  • Reabilitação Neuromuscular e Propriocepção
 
 
Módulo 5 – Exercícios e Acessórios Utilizados no Treino Funcional

O que inclui a inscrição
  • 7 horas de formação online em vídeo;
  • 23 horas de trabalho autónomo na plataforma de Learning Managment System (LMS), à qual terá acesso após validação da sua inscrição. Estas 23 horas são constituídas pela leitura de artigos científicos, material de apoio, testes de avaliação, entre outros;
  • Material de apoio ao Curso em Suporte Digital (em Português);
  • Certificado de registo profissional em formato digital (DGERT);
  • Acesso à plataforma online com duração de 1 (um) ano.
Objetivos

Objetivo Geral:

  • Compreender como o Sistema Nervoso atua em todos os âmbitos do movimento humano, em particular no controlo neuromuscular, com o objetivo de se conseguir programar com facilidade uma prescrição complexa de exercícios que levem um indivíduo a atingir a máxima eficiência de performance nos movimentos da atividade física diária ou do desporto que pratica e com o menor risco de lesão possível
 
Objetivos Específicos:
  • Aprimorar todas as qualidades físicas utilizadas pelo corpo humano que são determinantes na performance dos mais complexos gestos desportivos nas mais variadas modalidades desportivas;
  • Melhorar a Propriocepção e o Controlo Neuromuscular na estabilidade articular;
  • Melhorar a capacidade funcional do corpo humano;
  • Diminuir os riscos de lesões nos mais variados movimentos do dia-a-dia ou do desporto;
  • Melhorar a capacidade, eficiência e eficácia dos mecanismos de produção de Força e Potencia no desporto;
  • Aprimorar a Consciência Postural e a técnica de execução dos movimentos da vida diária e do desporto.
Curso Online Assíncrono

O curso online assíncrono inicia no momento em pretender, não tendo que estar presente na sala numa data e hora predefinida.

Após validarmos a sua inscrição neste curso vai receber um email com as indicações necessárias para aceder à plataforma do curso.

Realizar formação online assíncrona permite-lhe:

  • Aceder aos conteúdos formativos para além de um horário estipulado; 
  • Rever os conteúdos formativos quando desejar; 
  • Realizar uma aprendizagem mais profunda e ao seu ritmo; 
  • Investir apenas na formação e não ter despesas em deslocações e alimentação.
FAQ's Cursos Online Assíncronos
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  • Como tenho acesso à certificação?

Após concluído o curso, será gerado automaticamente o certificado. Em caso de certificação APPI, IPDJ ou DGERT estes serão enviados via email.

Vou ser melhor com este curso porque:
  • Vou ser capaz de compreender as bases neurológicas e biomecânicas do treino funcional;
  • Vou ser capaz de programar com facilidade uma prescrição complexa de exercícios que ajudem o meu cliente a atingir a máxima eficiência de performance e com o menor risco de lesão possível;
  • Vou saber como melhorar a Propriocepção e o Controlo Neuromuscular na estabilidade articular;
  • Vou potenciar a capacidade funcional dos meus clientes;
  • Vou saber como conseguir aplicar o Treino Funcional após lesão;
  • Vou melhorar a capacidade, eficiência e eficácia dos mecanismos de produção de força e potência no desporto.
  • Formação Certificada
    IPDJ DGERT
  • Unidades de Crédito IPDJ: 3
Exclusivo a
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Investimento
229,00€
+Info, carga horária e rating
Nº máximo de vagas
Curso confirmado
Carga Horária
30 horas
Concelho
Online
Idioma
Português
Avaliação
8
16 alunos recomendam este curso em 8
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