Será que os dias entre competição condicionam o treino e prevenção de lesões?

Nuno Cerdeira

Cursos Relacionados

Curso Online: Modelos de Jogo e Planeamento do Treino

Ver todos

Recentemente a Football Medicine® publicou um artigo onde volta a salientar de que forma os dias entre competição condicionam o treino e prevenção de lesões, no futebol profissional.

Com efeito, as estratégias de gestão da carga e de periodização são uma variável determinate, tanto na performance como na prevenção de lesões, uma vez que, não só irá proporcionar um estímulo de carga óptima para os jogadores, como também irá garantir uma recuperação adequada.

Uma das principais preocupações da Football Medicine® é que os picos abruptos na carga podem gerar fadiga central que se manifesta, tanto a mudanças súbitas no estado do indivíduo, como a uma recuperação deficiente.

Para saber mais clique AQUI!

CV: Nuno Cerdeira é licenciado em Desporto e Educação Física com Especialização em Fisiologia do Exercício.

Partilhe em...