Pilates vs Escoliose

André Barbosa, Isabel Valente e Miguel Gonçalves

A escoliose pode ser definida como um desvio anormal da coluna vertebral nos seus variados planos (ver Imagem 1), sendo diagnosticada, maioritariamente, durante a infância e pré-adolescência e afeta 2 a 3% da população mundial.

A origem desta patologia ainda não é muito clara, mas podemos dividi-la em idiopática e congénita. No entanto, não se preocupe! Há um método que o pode ajudar a potenciar a sua prática clínica neste sentido: Pilates.

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O Pilates é um método (de exercício), desenvolvido por Joseph Pilates que tem por base exercícios que potenciam o correto alinhamento e fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna vertebral, levando a um equilíbrio dinâmico.

O Swimming e Shell Stretch são exemplos de alguns dos exercícios utilizados em Pilates para o tratamento da escoliose.

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