Low Pressure Fitness: Componentes Postural e Respiratória – E-Book Exclusivo

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O Low Pressure Fitness melhora a função muscular postural, reduzindo a tensão miofascial e lesões. Tem um grande impacto a nível preventivo e terapêutico, assim como estético e de rendimento desportivo, fazendo a ponte entre o treino e a clínica.

Quais são os efeitos da prática regular de exercício segundo o sistema de treino Low Pressure Fitness?

Tonificação da musculatura do pavimento pélvico
Tonificação da musculatura abdominal
Redução do perímetro da cintura
Normalização do tónus e funcionalidade do diafragma

A sua base é o controlo respiratório e o alongamento postural, pelo que é fundamental saber o que distingue as Componentes Postural e Respiratória deste sistema de treino.

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